Бизнес-сайт "Лёгкий доллар" Цель сайта:
сберечь время, сохранить здоровье и дать необходимые знания всем, кто хочет существенно улучшить своё финансовое благосостояние.
Бизнес-сайт "Лёгкий доллар"
 

Главная

Об авторе

Фотогалерея
"Путь к успеху"

Проект
с мониторами

Партнёрская
программа

Вопрос - ответ

Блог здоровья

 
 
 
Автор сайта
Егор Баташан

Подписка:

 
В продаже:



 

Шпагат

"Шпагат" это просто!

Система, подтверждённая практикой.
Подробное руководство по безболезненному
растягиванию мышц и связок, или как сесть на шпагат в любом возрасте.

Автор статьи Егор Баташан, тренерский стаж: 16 лет

На фото: автор статьи
Егор Баташан

Стаж занятий
различными видами спорта:
23 года; тренерский стаж: 16 лет.

Учредитель двух предприятий, владелец тренажёрного зала.

На создание этой статьи я сподвигся, что бы реально помочь людям, задавшимся вопросом, как сесть на шпагат, или улучшить гибкость любой части тела.

Если набрать в поисковике «как сесть на шпагат», то информации найдётся немало. Но меня, как специалиста, после изучения первого десятка ссылок, крайне возмутил факт вопиющей безграмотности и дилетантских рассуждений на эту тему. Чего стоит один только совет (стиль и орфография сохранены): «Смазывай прогревающими мазями (спроси в аптеке) сухожилия в паховой области и пытайся садиться на шпагат два раза в день. Если у тебя хорошая растяжка ты можешь (из-за мази) сесть на шпагат сразу и легко, но потом ходить будет больно...

Что ж, от себя добавлю, что ходить будет больно сразу, а не потом, а, возможно, придётся бегать и искать пятый угол. Мне, как тренеру со стажем, просто смешно: разогревающие мази греют кожу, мышцы, но при чём здесь увеличение эластичности связок? И потом(!) мази бывают разные! К сожалению, дальше не написано, насколько близко к паховой области следует наносить мазь, а то как бы чего не вышло... Представьте себе девушку, купившую в аптеке «Финалгон» и втирающую его по ноге всё выше и выше...

Ещё круче рекомендация из руководства автора, пожелавшего остаться неизвестным: «Наклоны обязательно делать без остановки, не позволяя себе передохнуть. С каждым наклоном боль должна нарастать. В последние 5-10 наклонов вы должны ощущать максимальную боль. От этой боли должна мутнеть голова.»

Боюсь, что у автора голова была мутной ещё до создания этого опуса…

Тратить время на дальнейшее обсуждение многочисленных статей на тему «Как сесть на шпагат за неделю», пожалуй, не стоит. Ну а тех авторов мужского пола, кто рекомендует идти через сильную боль и «терпеть», я, вместе с Вами, уважаемые читатели, предлагаю вместе найти и подвесить за то самое место (ну вы поняли мою мысль...). И пусть потерпят, ощутят на себе свои рекомендации! Глядишь и вытянут в длину заветное место... А что, размеры и длинна, тех, кого они волнуют, дело хорошее! По крайней мере, так уверял незабвенный доктор Фрейд...

Более самогО информационного мусора на заданную тему настораживает отсутствие фото авторов рекомендаций и методик, демонстрирующих результат – вожделенный поперечный, или, как его ещё называют, «мужской» шпагат.

Бесплатные советы умиляют, запутывают, противоречат друг другу и ни на шаг не продвигают к цели!

Егор Баташан: Поперечный шпагат это просто!
Июль 2007года. Фрагмент моего показательного выступления на конкурсе «Богатырские забавы».

Сам я сел на поперечный шпагат в конце средней школы и с тех пор моя растяжка всегда со мной. Более того, спустя 20 лет, я решил на спор сесть на шпагат с провисом и пару недель спустя выиграл этот спор. Хотя противная сторона уверяла меня, что после 35 лет это невозможно.

Возможно, хоть я и не похож на одиннадцатилетнюю девочку из секции художественной гимнастики. Секрет прост: я потратил много времени, что бы собрать воедино накопленные знания. Это элементы из йоги, из системы Норбекова, системы «Белояр», системы Александра Ивановича Засса и выжимки из огромного количества прочитанных за последние 25 лет книг и спортивных журналов. Теперь посадить на шпагат, хоть на продольный, хоть на поперечный, я берусь практически любого. Было бы желание. Не за неделю, конечно, как авторы ряда сайтов, но достаточно быстро и с гарантией.

Формула успеха проста: мои знания и опыт + ваше желание = РЕЗУЛЬТАТ.


купить  

* Цена статьи: 100 рублей.
* ДЛЯ ПЕРВЫХ СТА ПОКУПАТЕЛЕЙ: ЦЕНА 50 рублей.

 
*Количество страниц: 6
*Объём файла: 395 Kb
*Формат файла: EXE в ZIP'е


Шпагат это просто!В статье «Как сесть на шпагат» подробно описаны современные методы растяжки - изометрические, которые на данный момент считаются наиболее эффективными и при этом не рвут связки, а, наоборот, укрепляют их!

Шпагат это просто!В основе системы лежит концептуальный принцип «мышечного веретена».

Шпагат это просто!Сама методика базируется на периодизации нагрузок на организм человека.

Шпагат это просто!Улучшить гибкость вы сможете не выходя из дома.

Шпагат это просто!Система включает в себя рекомендации, как для новичков (в том числе людей, не имеющих отношения к спорту), так и для заядлых спортсменов, желающих во что бы то ни стало сесть на шпагат.

Шпагат это просто!Все упражнения безболезненны, а значит подходят всем.

Шпагат это просто!В статье «Как сесть на шпагат» подробно рассказывается, почему нельзя идти через боль в процессе тренировок.

Шпагат это просто!Помимо прочего система включает в себя один из главных секретов тренировочной методики шаолиньских монахов, опередивших своё время.

Шпагат это просто!Система не требует никакого специального оборудования.

Шпагат это просто!Система способствует сжиганию жира по всему телу.

Шпагат это просто!Приятным «побочным эффектом» является увеличение силы ног.

Побывав в 2006 году на курсах известного у нас в России и не только Мирзакарима Санакуловича Норбекова, основателя Института Самовосстановления Человека в Москве, я обнаружил лишнее подтверждение верности моих предположений, которые я исповедовал, и методов растяжки, которые я применял на практике последние 20 лет. Мнение таких авторитетов, совпадающее с выношенным тобою лично, всегда особенно приятно!

 
купить


 

Шпагат это просто! "Последние 18 лет я посвятил занятиям карате киокусинкай, поэтому большая часть рекомендаций, изложенных в статье, мне знакома. Но главное, что порадовало, статья представляет собой не набор советов и упражнений, а стройную систему, нацеленную на конкретный результат. Рекомендую".

Евгений Петришин, тренер киокусинкай карате
Усть-Большерецкой районной ДЮСШ, Камчатский край.


Внимание!

Через месяц на сайте http://lightdollar.ru появится сенсационная статья «Дисеты». Этого термина вы больше нигде не встретите, потому что это название способа увеличения массы рук, который я разработал сам в 1993 году. Способ не имеет аналогов в мире. Немного о системе: представьте себе, что существует способ, сочетающий преимущества всем известных суперсетов и метода «отдых – пауза». Синергизм и использование на тренировке веса на 10-15% больше обычного даёт почти мгновенную отдачу! Скачок увеличения массы бицепса и трицепса обеспечен!

Подпишитесь на рассылку здесь, и вам будет выслана точная дата, когда можно будет приобрести статью.

 

  Обратная связь
и вопросы:
egorbatashan@mail.ru Телефон: +7-962-280-18-20